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島津明人&島津美由紀「自分でできるストレス・マネジメント」★★★☆☆
2009 / 01 / 31 ( Sat )
活力を引き出す6つのレッスン

前半が一般的なサラリーマンを例として、
ストレス解消?改善のためのレッスン。

後半はストレスに関する用語解説、その他の理論。

忠告通り、理論→実践で読んだ方がわかりやすかったかも。
とは言え、本を頭から読まないことはストレス状態を引き起こす。

ストレス対策の本を読むことがストレスになったら意味がないかな?

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テーマ:書評 - ジャンル:本・雑誌 - カテゴリー:さ 作者名「さ」

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